上海地处长三角冲积平原,本身缺乏山地,但100公里范围内的浙江和江苏地区拥有丰富的丘陵和湖泊资源,开发出了许多优秀的徒步路线。这些路线爬升不大,难度较低,以风景和文化体验为主。
一,最近的要数苏州灵白线,距离上海约100公里从灵岩山到白马涧的经典入门线,是上海徒步爱好者的“启蒙课”。有土路、石阶、少量需要绳索辅助的陡坡,趣味性强。交通极其方便,可结合苏州园林和面食文化,体验“徒步+美食”的一日游。
二,常熟虞山国家森林公园的雄鹰线。距离上海约100公里,上海有高铁到常熟,旺季的时候,常熟站有到雄鹰线的班车。虞山有“十里青山”之称,路线组合多样,有经典的“雄鹰线”(轨迹像一只鹰),也有轻松的休闲线。沿途有森林、湖泊(尚湖)、寺庙和剑门奇石。雄鹰线距离完美,路线可难可易,是上海户外圈最热门的拉练地之一。
三,江苏宜兴和浙江长兴交界处的乌石古道。距离上海约150公里,建议自驾前往。这条古道的精华在于穿越由巨大黑色岩石形成的“乌石浪”,需要手脚并用地攀爬,非常有乐趣和挑战性。是长三角地区最富有趣味性的巨石路线之一。还有一个好处,就是如果当天从上海出发,那就是一日玩三省。
四,无锡的军嶂古道,距离上海约130公里。这是一条历史悠久的古道,曾是山民进城的必经之路。全程约17公里,分段清晰,可走全程也可分段。沿途穿越山林、茶田和村庄,视野开阔。历史文化气息浓厚,强度适中,是经典的拉练路线。